目前睡眠成为一个受大众关心的问题，根据科学研究，现代人的睡眠时间在普遍变短。不少人也反映有入睡困难的症状。其实入睡困难的原因和我们的生活习惯息息相关，下面的一些不好的生活习惯便会影响睡眠质量：

　　一、睡前吃东西。睡前吃东西会导致肠胃处于一个运动的状态，而入睡时身体需要休息，睡前吃东西非常不利于睡眠。

　　二、睡前玩手机。手机发出的蓝光会对人的大脑产生干扰，减少人的睡意，使人清醒。

　　三、睡前说话，说话会使大脑处于兴奋状态。

　　四、睡前大悲或大喜，或者过于兴奋。这些都会导致大脑处于一个亢奋的状态，而睡眠需要的是安静和平和的情绪，因此不利于睡眠。

　　除了这些原因，最近由于冬天的到来，天气的寒冷使许多人患上了感冒，而感冒带来的头痛发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状也是非常影响人的睡眠质量的。小编建议大家服用一些疗效较好且见效快的感冒药，那么感冒药大品牌有哪些，比如说吴太集团研发生产的吴太感康就很不错。吴太感康是解热镇痛类药，对流行性感冒和普通感冒都有较好的治疗作用。感康为复方制剂，含有盐酸金刚烷胺、对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、人工牛黄、咖啡因等治疗感冒的有效成分。盐酸金刚烷胺有抗流感A型病毒的作用，可以有效治疗病毒性感冒;马来酸氯苯那敏是抗组胺药，常用来治疗流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等感冒过敏症状;对乙酰氨基酚是解热镇痛药，用来治疗头痛发烧等感冒症状，可以缓解感冒带来的炎症。吴太感康的新包装更是进行了一次革命性的创新，抽拉式设计方便快捷，独立药片包装干净卫生，并且每粒药片背后都有粘胶，可以随意随处粘贴，提醒患者吃药，贴心之至!

　　在服用吴太感康时，要注意遵循其注意事项。如在服药期间不能饮酒，也不能驾驶机动车和进行高空作业。一岁以下的小孩不能用药，老人用药时可根据自身情况减少药量。

　　最后祝大家身体健康，每天都有一个好心情。