冬季到了，火锅和烤肉成为了大家的挚爱。不过，众所周知，这些食物中含有大量的油脂、辣椒，且经过油炸蒸烤，并不是十分健康的食物。许多朋友都反映，头天晚上大吃一顿过后，第二天就会拉肚子，并且还可能长痘痘。那么，有什么办法是既可以吃这些食物，又可以减轻油脂辣椒等对身体的伤害呢?其实办法是有的，并且也是“吃”，而且是吃健康可以排毒的食物。

　　一、苹果。相信大家对苹果都不会陌生，它是生活中的常见食物，含有丰富的纤维素、维生素C和果胶，有利于促进消化，排出油脂。根据科学研究发现，坚持一个月吃苹果，人体的血脂含量能够得到明显的降低，而且血液中的蛋白质胆固醇也会降低。苹果中含有的营养的成分可以有效调节肠胃功能，养护胃部。

　　二、香蕉。香蕉是排便效果非常好的食物。它可以有效治疗便秘，并且可以防止宿便堆积在体内。另外，香蕉中含有的营养素可以促进人体多巴胺的分泌，有利于保持心情愉悦。

　　三、胡萝卜。胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素B等多种营养素，胡萝卜汁的排毒效果非常好，坚持饮用对皮肤非常好。

　　除了排身体里的毒素，大家也要记得预防空气里的“毒”，即感冒病毒。冬季感冒肆虐，感冒病毒极容易在空气中传播。建议大家在外出时最好佩戴口罩。另外，如果大家有感染感冒病毒的症状，觉得嗓子很痛，那么感冒嗓子痛怎么办，可以服用吴太感康。吴太感康中含有能够抑制感冒病毒的成分盐酸金刚烷胺，能够从源头上治疗病毒性感冒，吴太感康因此被称为治疗病毒性感冒特效药。此外，吴太感康中含有的成分对乙酰氨基酚可以通过抑制下视丘体温调节中枢前列腺素合成和释放而减轻炎症，并通过扩张血管、提高痛阈来达到排汗镇痛的作用。最近，吴太感康推出了新包装，新包装不仅个性化还非常人性化，它将药片做成了独立包装的可以随处粘贴的小勋章样式，不仅干净卫生、生动有趣还方便携带，十分贴心。

　　祝大家每一天都健健康康、开开心心!